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中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳前列腺充血
。在西方，有人用白兰地酒浸虾以壮阳。


多吃葱,韭菜,火爆腰花(猪腰子、羊腰子) 多吃牛鞭,驴鞭,鹿鞭
壮阳食品

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吃什么东西可以补肾？别跟我说吃XXX肾宝哦！这个对于我来说太奢侈了！买不起的…………
谁能提供我在日常生活中吃的东西就可以补肾的就可以了！最好是菜或者别的吃的东西！
谢谢……@_@

韭杞茶是由高浓缩韭菜籽提取物个枸杞提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，其排泄途径主要是尿道。同时。枸杞又被视为“温肾宝”。所以，韭杞茶清洗泌尿系统，壮阳补肾效果更显著  前列腺增生肥大
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肾是生命之本。生命的衰退与肾有直接的关系，中年人尤其应注意肾的保健。吃什么补肾？俗话说，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大，硬要补，身体不但吸收不了，反而有副作用。 

    保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。性生活要适度，不勉强，不放纵。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。一定要争取做到以上这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。 
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泥鳅汤

　　“水中人参”泥鳅，别看它个头小，增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。

有位年轻的太太，向医生诉苦说：“结婚才一年，丈夫就对她厌倦了。”

　　“没问题！”医生说：“我把这些药粉给你，你偷偷把它放在咖啡里让他喝，但千万不能多用，因为药效很强的。”

　　三天后，这个太太又来了，看起来很兴奋。

　　“怎么？是不是还要一盒？”

　　“不！”这个太太向医生坦白：

　　“效果非常好！我先生把咖啡放下后，马上跳了起来，把我的衣服剥光。”

　　海参粥：海参(切碎)50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

　　补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品

　　医生介绍，在成年男性中，包皮过长或包茎者都占有一定的比重。有人认为包皮过长、包茎危害不大，不会妨碍到男性的性生活和生育能力。其实，这种看法是不科学的。因为，不论是包皮过长还是包茎，都会造成一定的功能障碍。

　　值得一提的是，包皮过长、包茎还会在极大程度诱发男性早泄。早泄是一种较为常见的男性性功能障碍，指男性在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。很多男性都在不同程度上曾经或时常受到早泄的困扰。

据英国广播公司10月7日报道：荷兰研究人员最近发现，早泄与某种基因有关。

　　乌特列支大学的研究人员通过对近200名荷兰男性的研究发现，性生活中高潮来得太快，是由于一种能控制神经传导物质－血清张力素的基因在作怪。血清张力素水平决定高潮来临的快慢，体内含有这种基因的男性要比常人早一倍时间射精。

　　参与研究的89位志愿者都患有原发性早泄，他们从第一次性接触开始就受此困扰。

　　在一个月的实验过程中，志愿者的伴侣在每次性生活时都要用秒表掐算他们射精开始的时间。通过和另外92名没有此类疾病的男性对比，发现在早泄男性大脑中控制射精能力区域的神经当中，血清张力素不太活跃。这就意味着这些男性的神经传导功能不太正常。